4階病棟で働くnurseです。
最近は、寒い日が多くなってきましたね。

さて、今回は私流の「楽しむ家事」についてご紹介します。
退勤後は疲労感と戦いながら手を抜きながらも自分が楽しめるように日々創意工夫し勤務後の家事に楽しみをみつけながらこなしています。
毎日続けるため、意識的に手を抜くようにし調節しています。
もちろん家族に頼ることも大切です、あらかじめ分担してもらい、負担を減らすことが理想的です。

また、掃除しやすいインテリアにしリラックス効果を取り入れ香りを楽しみながら掃除するのもおすすめです。
香りには、癒し効果やリフレッシュ効果などがあるといわれており、自分の好きな香りを探して、気分をあげながら掃除をしてみてはいかがでしょうか。
気にいる掃除道具を使用することで気分が上がります。

次にインテリアとして、植物が視界に入ることで、目の疲れや精神疲労、緊張感が低減するといわれています。
空間に緑が増えれば、体や心の疲労回復を促進する効果が期待でき、より快適な環境で過ごすことができます。

残業にならないように努めながら日々仕事に励んでいます。
是非一緒に働きましょう！